Þegar þú kemst ekki í ræktina er líkamsræktarspegill það næstbesta.Heimaæfingar hafa orðið sífellt vinsælli, sem hefur orðið til þess að flestir í heiminum hafa lent í því að vera fastir innandyra undanfarna mánuði.Breytingin í líkamsrækt hefur leitt til þess að fleiri og fleiri hafa leitað leiða til að koma líkamsræktinni inn á heimili sín.Svo, hver er lausnin?Snjallir speglar.
Hvernig virka líkamsræktarspeglar?
Líkamsræktarspeglar líta út eins og venjulegur spegill í fullri lengd, þannig að ólíkt mörgum líkamsræktartækjum heima þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að það sé sárt.Þegar þú hefur kveikt á því geturðu fengið aðgang að líkamsræktarþjálfara í gegnum streymi.Oftast eru æfingatímar í beinni, en sumir eru fyrirfram skráðir.Tvíhliða spegillinn/myndavélin gerir þér kleift að skoða þitt eigið eyðublað og leyfir leiðbeinandanum að sjá þig líka, svo þeir geti veitt þér leiðsögn í gegnum svitalotuna, sem gerir hana skilvirkari og öruggari.Margir líkamsræktarspeglar eru með innbyggða eiginleika eins og hjartsláttarskjá og tónlist.
Hversu stórir eru líkamsræktarspeglar?
Þótt þeir séu á stærðarbili eru flestir líkamsræktarspeglar um 32-100 tommur á hæð og nokkrar fet á breidd.Hins vegar er það ekki bara stærð líkamsræktarspegilsins sem þú ættir að hafa áhyggjur af - það er líka rýmið í kringum hann, þar sem þú vilt tryggja að þú hafir nóg pláss fyrir framan hann til að æfa þægilega.Hafðu líka í huga að sumir eru frístandandi, öfugt við festir á vegg, sem tekur meira pláss.
Hverjir eru kostir þess að eiga líkamsræktarspegil?
Til að byrja með, að hafa eftirspurn, lifandi líkamsræktarkennara beint inni á heimili þínu er nokkuð frábært.Líkamsræktarspegill er um það bil eins flottur og þú getur orðið þegar kemur að því að æfa heima, þar sem þú getur fengið persónulega kennslu.Auk þess taka þau miklu minna pláss en hefðbundnir hliðstæða þeirra eins og snúningshjól og hlaupabretti.Og þar sem þeir eru bara speglar eru þeir líka frekar fínlegir, ólíkt sporöskjulaga í horninu sem gæti nýst meira sem þvottagrind.
Birtingartími: 14. maí 2021